南京医科大学附属友谊整形外科医院

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　　南京医科大学附属友谊整形外科医院南京医科大学国际整形美容中心吸脂减肥专家团专家夏建军林金德、周宇丹建议，在产后3个月才开始，因为那时候身体各种生理机能包括月经周期都已经恢复正常了。至于产后的运动计划在产后6周就可以开始了，刚开始时可以从每天运动10分钟做起，以后再逐渐增加运动量，最后目标是达到每天30分钟的运动量。

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